تلعب الذاكرة دوراً مهماً في حياتنا، فهي الأساس لنستطيع تعلم الأشياء الجديدة و كذلك الأساس لكي نعرف ما نعيش. لولاها لما استطاع أي إنسان إبداع و إنجاز أي شيء. و في دورة تنشيط الذاكرة التي أسسها الشيخ د. علي الربيعي نتعلم التدريبات العقلية الأساسية التي تساعدنا على تنشيط خلايا ذاكرتنا و دماغنا.
و بالتالي تساعدنا على زيادة مدة حياة الذاكرة لدينا، و ليس هذا و حسب بل تمكننا من زيادة قوتنا و قدرتنا على الحفظ من مرة إلى مئة مرة.
كما أن لها دور أساسي في مساعدتنا على حفظ القرآن الكريم وكذلك حفظ الأحاديث النبوية، و كذلك تمكننا من تعلم اللغات بسهولة جداً. و هذا كله بفضل التدريبات العقلية التي تساعدنا على تفعيل قدرات دماغنا كاملة و بالتالي تحقيق أفضل الإنجازات.
ما هي أسباب النسيان حسب الشيخ د. علي الربيعي؟
- هناك بعض الفيتامينات الضرورية لتنشيط و تقوية ذاكرتنا، مثل فيتامين أ و فيتامينات الأوميغا ٣ و الزنك و الحديد و الفوسفور و البوتاسيوم. و إذا لم يتناول الإنسان الكمية الكافية منها سيؤثر ذلك سلباً على نشاط الذاكرة و قدرتها على تخزين المعلومات والاحتفاظ بها.
- يجب على الإنسان أن ينام وقت كافي يومياً، و إذا تعرض لقلة نوم لأيام متعددة سيؤدي ذلك إلى إصابته بالتوتر و بالتالي ستكون هناك نتائج سلبية على جسم الإنسان و خصوصاً ذاكرته.
- السكريات لها تأثير سلبي على الدماغ والذاكرة إذا زادت كميتها، و علينا أن نكون متوازنين في تناولها. وإلا فهي تنتج جذور حرة تقلل نشاط الذاكرة و عمرها.
- قد يصاب الإنسان ببعض الأمراض التي تؤثر سلباً على ذاكرته و بالتالي تؤدي إلى النسيان وعدم القدرة على حفظ المعلومات.
- هناك كثير من الأدوية التي تؤثر سلباً على دماغ الإنسان و ذاكرته و تقلل نشاطها، بالتالي يجب دائماً استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء و يجب أن نكون حذرين في التعامل مع الأدوية.
- إن للإلكترونيات تأثير سلبي على صحة دماغنا و ذاكرتنا، فهي تجمد خلايا الدماغ و تحبط عمل الذاكرة و قدرتها على تخزين المعلومات، بالتالي علينا الاعتدال في استعمال الإلكترونيات.
ما هي طرق تنشيط الذاكرة التي أوضحها لنا الشيخ د. علي الربيعي؟
- ذكر الله سبحانه تعالى و الاستغفار بشكل دائم تعتبر خير طريقة لتقوية و تنشيط ذاكرتنا. لأن ذكر الله سبحانه يملأ قلب الإنسان بالطمأنينة و يساعدنا على تنشيط خلايا دماغنا و ذاكرتنا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و يجب علينا جميعاً أن نجعل من التمارين الرياضية ضرورة يومية في نظام حياتنا. وذلك لفائدتها في تجديد خلايا الدماغ وتنشيط الذاكرة. كما أنها تحسن الدورة الدموية وتحمي الجسم من السموم.
- التركيز فيما نقرأ و ندرس بشكل صحيح، و الابتعاد عن المعاصي التي تشتت دماغنا و تركيزنا. فيجب تصفية الذهن و تركيز كل القدرات فيما نحفظ لكي نتذكره بشكل صحيح.
- تناول الأغذية الصحية و الغنية بالفيتامينات التي تقوي وتزيد نشاط ذاكرتنا.
- تكرار المعلومات بشكل مستمر يساعدنا على ترسيخها لوقت أطول، فلا يكفي حفظ المعلومة لمرة واحدة. لأنها لن تتركز بشكل جيد في دماغنا و ستنسى سريعاً، لذلك علينا أن نكرر المعلومات بشكل مستمر.
- التدريبات العقليّة : حيث أسس الشيخ د. علي الربيعي دورة مخصصة للتدريبات العقلية و إنعاش العقل. و هذه الدورة تساعدنا على تقوية الذاكرة و تنشيطها و زيادة قدرتنا على الحفظ و على الإبداع و تحقيق كل ما نرغب.
- كتابة المعلومات التي نحس أنها صعبة وذلك بهدف تركيزها بشكل أفضل.
- التفاعل مع الآخرين و مشاركة المعلومات معهم، حيث يفيد ذلك في تذكر المعلومات جيداً و زيادة قدرتنا على تخزينها لمدة أطول.
بماذا يفيدنا حفظ القرآن لتقوية الذاكرة حسب الشيخ د. علي الربيعي؟
يفيد حفظ القرآن الكريم في إدخال الراحة و الهدوء و السكينة إلى قلب الإنسان. كما أنه يزيد قدرة تركيزه و قدرته على حفظ المعلومات مهما كانت صعبة، بالإضافة إلى ذلك يساعدنا على تقوية لغتنا العربية. و كذلك تقوية قدرتنا على اللفظ الصحيح، كما أنه يبعد القلق من أذهاننا و يصفيها.
ما هي الأغذية التي يوصينا بها الشيخ د. علي الربيعي لتنشيط الذاكرة؟
- الأسماك : وذلك لمحتواها العالي بزيوت الأوميغا ٣ التي تنشط الذاكرة وتقويها و تدعم عملية حفظ المعلومات.
- البيض: وذلك لاحتوائه على الفيتامينات الأساسية لدعم الذاكرة و زيادة قدرتنا على التركيز في العلوم و المعارف مثل فيتامين B12.
- المكسرات: لاحتوائها على زيوت ضرورية لتقوية الأعصاب و تنشيط خلايا الدماغ و الذاكرة.
- التوت: يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تفيد في حماية خلايا الدماغ و الذاكرة من التلف و تطيل فترة حياتها.
- الشوكولا الداكنة: و ذلك أيضاً لاحتوائها على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة.
ما هي الفوائد التي ستحصل عليها من دورة تنشيط الذاكرة؟
تم تأسيس هذه الدورة إيماناً من الشيخ د. علي الربيعي بقدرة العقل البشري، و ذلك لأن هذه القدرة مكتسبة الفطرة. فكما كان المسلمون الأوائل قادرون على حفظ الأحاديث و التعاليم النبوية بشكل كبير. فالإنسان في يومنا هذا قادر على مضاعفة قدرة ذاكرته على تخزين المعلومات، بالتالي عندما تنتسب إلى دورة تنشيط الذاكرة فإنك :
- ستعزز قدرتك على حفظ و تخزين المعلومات من مرة إلى مئة مرة.
- تنشيط الدماغ و خلاياه و الإستفادة من قدرات الدماغ بشكل كبير.
- القدرة على زيادة التركيز وفهم المعلومات واستيعابها.
- تهيئة العقل البشري على الإنجاز و الإبداع في مختلف مجالات الحياة.
- مساعدة الطلاب على اجتياز امتحاناتهم المدرسية و الجامعية بسرعة و بسهولة و ذلك نتيجة. لزيادة قدرتهم على فهم و تركيز و حفظ المعلومة.
و هكذا فإن هذه الدورة تعتبر أهم المنصات التي يجب علينا التسجيل بها، فلها تأثير كبير علي حياتنا في كل الجوانب.
كما أنها تمكنك من تحقيق الإستفادة العظمى من عقلك و قدراته الكامنة، و كذلك هي مبنية على أسس علمية و منهجية و بناءً على مبدأ التجربة. أما التسجيل فيها سهل جداً فكل ما عليك الدخول إلى الموقع الإلكتروني. و تقديم طلب تسجيل تكتب فيه اسمك الثلاثي و جنسيتك و البريد الإلكتروني و تنتهي العملية.
كذلك، هذه الدورة ليست حكراً على عمر معين أو جنسية معينة، يمكنك التسجيل بها من أي مكان بالعالم و مهما كان عمرك أو تحصيلك العلمي. و المريح فيها أنها تقام عن بعد بالكامل. فليس عليك الخروج من المنزل بل يمكنك حضور الدروس و الشروحات من منزلك عبر الإنترنت.
كما سيكون هناك العديد من المشرفين لتقديم المساعدة لك في حال احتجتها، و سيكونون جاهزين لمساعدتك في أي وقت و بكل محبة. و لطف سيقدمون العون لك. كذلك أن هذه المنصة تضمن لك الإستفادة من هذه الدورة. كما تريد و تحقيق ما ترغب، و ذلك عبر الضمانة التي يتم تقديمها عبر موقعهم.
1 تعليق
Just wanna tell that this is extremely helpful, Thanks for taking your time to write this.